如何自我治疗早泄?

如何自我治疗早泄?早泄是一种性功能障碍疾病，很多男性患了这种疾病都感到自卑，所以难以启齿，。宁夏泌尿专科医院专家表示，患了早泄一定要及早去正规的医院治疗，不要耽误了治疗的最佳时间。专家还指出，除了治疗，自我保健也是很重要的。那么早泄的自我保健疗法有哪些呢?下面请宁夏泌尿专科医院专家为我们介绍。

如何自我治疗早泄?宁夏泌尿专科医院专家表示，早泄的自我疗法分为心理治疗和饮食疗法两大类，具体如下：专家推荐阅读：常见的早泄症状有那些？

一、早泄的饮食疗法：专家指出，早泄的治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的yao膳，以保证肾精的充满，可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾;还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡;严禁酗酒，保证睡眠。

二、早泄的心理疗法：专家表示，早泄是指男方在性生活中过早射精，其中绝大多数是由心理因素造成的，所以心理疗法往往能收到良好的效果。

1、自信。男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈。不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

3、谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

4、配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

    如何自我治疗早泄?宁夏泌尿专科医院专家做出了以上的介绍，专家提醒，患者一定要重视早泄，如果自己的老公患了早泄了，一定要体谅，不要责备，要积极配合男性进行治疗，这样能达到好的效果。